Para los que se pusieron como proposito de año bajar de peso, pues aqui les comparto una forma un poco dificil de hacerlo, pero muy efectiva. Este es el programa de entrenamiento que usaron los actores que protagonizaron la pelicula 300.
Como lo mencione, este entrenamiento no es facil, ya que requiere de mucho esfuerzo, dedicación, actitud y muchas ganas para poder realizar todos los ejercicios.
El programa consta de 3 niveles, Basico, Avanzado e Intermedio.
Ahora que si sos de los que se cargan una panzota y tienes cero condicion fisica, este programa no es para vos!!, ya que antes debes acondicionar tu cuerpo para poder hacer ejercicios mas completos.
Esto es lo mas recomendable para su salud y para ni tener lesiones si empiezan con ejercicios que su cuerpo no aguantaria (blandos).
Programa de Entrenamiento 300
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